生まれて初めて!

みなさんこんにちは!さくまです。

最近うまれて初めて「ヨガ」をしました。

ヨガはヨガでも「アシュタンガヨガ」というヨガ。

いま、筋肉痛に襲われています。。。

 

ヨガというのはもっとゆるやかなもんと思っていましたが、結構ハードですね。

 

なんでヨガをしようとしたかというと、お客さんにヨガのインストラクターをされてる方がいらして、その方の勧められたからです。

 

いろんなポーズがありました。

1回ではとても覚えられませんね。。。

また、機会を見て参加してみます!!

クロスパルにいがたでやってます!!

予約もなしでOK!自由参加型。

 

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みなさんも、レッツヨガ!