今年こそ変わりたい。

こんにちはアイです☺

最近美味しいものをたくさんたべて幸せな日々を送っているアイです☺

そんなこんなで食べ過ぎているので、一回リセットしなくては。。。ってことで

またファスティングをする予定です

なので改めて勉強しなおしてみました。

ファスティングって断食のことをいいますが、DEUCEでやっているファスティングは

全くの断食ではないです☆

みなさんにお話するとわりと、辛そうとおっしゃいますが実際そこまでですよ!(笑)

良質な食物酵素ドリンクを摂取しながら行っていくので、

消化に負担をかけずに無理なくできるのがこのファスティングのいいところなので

わたしは5回目くらいになりますが、慢性的だった便秘が解消されたんです!!

もうこれにはびっくりでした (´;ω;`)

5日間も出ないなんてざらにありましたから。。。(笑)

普段の食事は、決してバランスの良くないものがほとんどです。

なので、断食をすることで味覚が研ぎ澄まされて、さらにおいしく感じるようになりました!!

あいちゃんはなんでもおいしいんでしょって言われますが(笑)

そういうことではなくて、なんというか、なにもかけない豆腐とか

具のないみそ汁や、白ご飯もおかずいらない!

ってなりました(*´▽`*)

そしてついでに体脂肪も減って、むくみが取れて、なんかほっそりした?!

という感じでした。

いままで ” 痩せる ” がメインと考えていましたが

そうではなくて、体の中からキレイにデトックスすると

身も心も軽くなって、痩せるということに繋がるんだなぁと感じております。

素敵な人、可愛い人、かっこいい人、綺麗な人は

体の中も綺麗なんだと思います!!!

体の中から変わっていきましょう(*´▽`*)

やってみたいかも!って方がいましたら

ぜひ一緒にファスティング部活動しましょ~~!!

と言いつつ美味しいものを見て食べたくなるという、ね。(笑)