マイナス8キロの話。

こんにちは!あいです!

いきなり衝撃なタイトルすみません笑

じっくり時間をかけて、、、2年間、、、

マイナス8キロになりました!

人生において、いまが一番お洒落をたのしんでいると思うのですが

自分のベストなのか、着る服のジャンルがひろがりおしゃれが楽しいです!

決して、痩せていたらいい、とか

太っていたらだめ、ということではないです。

わたしはまず食生活の改善をしたかったので、ファスティングをして一度リセットをはかりました。

そうすることで、ふだんの食生活がどれだけ乱れていたか、、

しることができます。

そしていちばんはむくみのとれた体、お腹まわりがすっきりしている感覚!

むくみがとれただけでもまわりから、「やせた?」ときかれるほど。

あとはその後の食生活をきをつけていくだけです!

8キロ痩せて、やせたねって言われていることも増えましたが

病的な痩せかたではないです!病気ではないです笑

2年前まで、食べたいものだけ食べ、まいにちコンビニ弁当、お菓子、パン、、、

栄養がかたよりすぎてます。太る習慣の食事というよりは、ふつうにからだによくないです笑

それで過ごしていたころよりむしろ肌の調子が良く、透明感がでてきました。

感情の波もコントロールしやすくなりました、こういうのも関係しているらしいですね。

なのでからだの不調をかんじているかたはファスティングやってみてください。

自信がつきます!肌にもからだにも。

今回、かるーくですが新聞11月号に載せさせていただきました!

こんなかんじの11月号となってます~~

すいとわたしがつくりました!

是非よんでいただけたらうれしいです!

以上あいでした。