ファスティングって、知ってますか??

こんにちはアイです\(^o^)/

ファスティングって、知ってますか??

すでに知っている方もいるかと思いますが、、、

ファスティングとは、断食のことをいいます。

断食と言っても、摂取カロリーを抑えることを目的として行うのではなく、

疲れた消化器官を休ませて腸内をキレイにし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させること

が目的なのです。

固形物を摂取しないことで、いつもは消化に使っている酵素を

代謝の仕事に回すことが出来るのです。

そうすることで、脂肪を燃焼しやすくなるというわけなんです!!!!

実は、わたくしアイも、去年の6月に初のファスティングをしました (*’ω’*)

8日間でなんと3.3キロ落ちたんです!

周りから見てもわかるくらいでした!!

ファスティングが終わってからは徐々に普通の食事に戻していきます。

私はジャムマーガリンのコッペパンが大好きだったのですが、おいしく感じなくなるくらい

加工食品に敏感になっていました (;゜Д゜)

こうなっていくことで痩せ続けていくんだなあと実感したのを忘れません。。。

つらさは思ったよりもなかったので続けられたのだと思います (*^▽^*)

先日、私がエヴォルスで営業だったときに、マリエ先生のもと

カウンセリングにいらしていた方がいました。

こうして、お客様の生活リズムや食事習慣なども含めて、カウンセリングをしてくれるんです!

心強いですね ( ;∀;)揺れるハート

ナツキさん!!ファイトですっ!!

私ももっと勉強して、興味のある方にお話できるように

がんばります (`・ω・´)

以上アイでした!!