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リセット!!

公開日 2018/05/10 投稿者 DEUCE

みなさんこんにちは!さくまです。

5月1日から1週間、さくま、アイ、ケイ、やまみやで

ファスティング

に挑戦しました!!

 

簡単に言うと、断食です!!

断食と言っても1週間の中で断食は1日だけ。

ファスティングをすることによって、体の代謝の働きを活発にし、さらに腸内環境をリセットできます。

空腹にこそ悩まされたりしましたが、宿便もデトックスできましたし、終わったあとはスッキリ!!!

体の細胞たちが喜んでる声が聞こえます(笑)

さくまは体重がついでに約4キロ落ちました。

 

基本は口に入れるものでしか、体はつくられませんからね。

まずは今後、この機会に食生活を見直そうと思います!!

早食い辞めます!週末の暴飲暴食を控えます!食べ順意識します!

 

とにかく、

スッキリ!!

 

スッキリしたい方、一度やってみて下さい!

指南いたします!!

 

 

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