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初めて☆

公開日 2013/04/28 投稿者 DEUCE

この前、ずっと行ってみたかったところに行ってきました~(^^)!!

それは、、、ジムです!!わら

ジムってどんな感じなんだろ~っと前々から気になっていたのですが、

ついにジムデビューしました!!

急遽だったので、何を着て何を履いていけばいいのか全く分からなかったのですが、

とりあえず、家にあった物たちでなんとか動きやすい格好の完成!!

奇跡的にランニングシューズっぽいのもありましたので、お洒落ではないですが

準備完了!ってことで、、、いざ出発☆★

001.jpg

ジムにはたくさんのトレーニングマシーンがあり、健康そうな方々がたくさんいました!!

今回はとりあえず体験だつたので、数種類のマシーンを少しずつ使っていきましたよ~

しかも最初に自分の体の水分量や筋肉量など測定しました!

筋肉量は、、、足、手に比べて体幹が著しく低い、、、、とゆう結果でした、、、

たしかに腹筋は1回やるだけでもかなりキツイ~って思っていたので納得です!わら

トータルで40分くらいはマシーンを使いましたが、代謝の悪い私は、、、、

全然汗をかかなくて、タオルなんて全く必要なかったです!わら

少しずつ代謝をあげて、汗をかいて、老廃物を外に出していきたいものです、、、、

あとは久しぶりにプールにも入りました!!

泳がずに、今回は歩きました!!やっぱりプールは全身運動!!

少しの時間でも結構疲れました~

最後はお風呂にはいって終了!!

久しぶりに体を動かして、なんか身体にいいことしたな~と満足しました!

行ける日があればまた行きたいと思います!!

以上!おぐりでしたぁ(^^)!!